Com o período de quarentena e a indicação para evitar saídas, é normal que as crianças, habituadas a um ritmo diário mais energético, sintam stress, por uma limitação de espaço.
A World Health Organization, faz algumas recomendações importantes:
- as crianças podem responder ao stress de maneiras diferentes, por exemplo,
podem pedir mais colo; mostrarem-se mais dependentes, ansiosas, agitadas ou zangadas: isolarem-se, fazerem xixi na cama, etc. responda às reacções da criança sendo compreensivo e mostrando apoio, escutando as suas preocupações e dando-lhe uma dose extra de atenção e carinho
- as crianças precisam do amor e da atenção dos adultos durante períodos difíceis. Dê-lhes mais tempo e atenção. Lembre-se de escutar o(s) seu(s) filhos, fale com eles com carinho e tranquilize-o(s).
se possível, crie oportunidades para a criança brincar e relaxar.
- procure manter as crianças "próximas" dos seus familiares. Garanta que existe um contacto regular (por exemplo, via telefone, videochamada, entre outros e mantenha a criança tranquila e segura.
- tanto quanto possível, mantenha as rotinas e os horários habituais ou ajude a criar
novas rotinas no novo ambiente, incluindo momentos de aprendizagem/escola e
tempo para brincar e relaxar em segurança.
- apresente factos sobre o que se passou, explique o que se passa agora e dê-lhe(s)
informação clara sobre como reduzir o seu risco de infecção pelo covid-19 com
palavras adaptadas à sua idade, garantindo que as compreendem. De uma forma tranquilizadora, ofereça informação sobre o que pode acontecer (por exemplo, se um familiar e/ou a própria criança se começarem a sentir mal, terão de ir para o hospital durante algum tempo e receber ajuda dos médicos, que os vão ajudar
a sentir-se melhor).
Fonte: World Health Organization
Tradução: Ordem dos Psicólogos Portugueses
